Türkischer Nudelsalat: Einfach, schnell & superlecker!
Der Türkische Nudelsalat ist eine lebendige Explosion mediterraner Aromen, die Leichtigkeit und Sättigung perfekt miteinander verbindet. Ideal als erfrischende Beilage oder leichter Hauptgang für heiße Sommertage.
- Author: yassine
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 10 mins
- Total Time: 25 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Salat
- Method: Kochen
- Cuisine: Türkisch
- Nudeln: Kurze Sorten wie Penne, Fusilli, Orecchiette oder kleine Sternchennudeln (Şehriye)
- Tomaten: Reife Kirschtomaten oder gewürfelte Salattomaten
- Gurken: Knackige Salatgurken oder türkische Mini-Gurken
- Paprika: Grüne Spitzpaprika oder rote/gelbe Blockpaprika
- Frühlingszwiebeln: Für eine milde Zwiebelnote
- Frische Kräuter: Glatte Petersilie, frische Minze und Dill
- Weißkäse (Feta-Art): Cremiger, leicht salziger Weißkäse (Beyaz Peynir)
- Olivenöl: Hochwertiges natives Olivenöl extra
- Zitronensaft: Frisch gepresst
- Granatapfelsirup (Nar Ekşisi): Für die süß-saure Note
- Sumach: Fruchtig-säuerliches Gewürz
- Pul Biber (türkische Chiliflocken): Mild-scharf
- Getrocknete Minze (Kuru Nane): Intensiviert das Minzaroma
- Salz
- Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Nudeln kochen und vorbereiten: Kochen Sie die Nudeln in reichlich Salzwasser al dente. Gießen Sie sie ab, schrecken Sie sie sofort gründlich mit kaltem Wasser ab und lassen Sie sie gut abtropfen. Geben Sie die abgekühlten Nudeln in eine große Salatschüssel. Ein leichter Schuss Olivenöl kann ein Verkleben verhindern.
- Gemüse und Kräuter schnippeln: Waschen und trocknen Sie das gesamte Gemüse und die Kräuter. Gurken und Tomaten würfeln, Paprika entkernen und in Würfel oder Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Petersilie, Minze und Dill fein hacken. Geben Sie alles zu den Nudeln in die Salatschüssel.
- Weißkäse zerbröseln: Zerbröseln Sie den Weißkäse mit den Händen oder schneiden Sie ihn in kleine Würfel. Fügen Sie ihn zu den anderen Zutaten in die Salatschüssel.
- Dressing anrühren: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft und Granatapfelsirup (Nar Ekşisi) verquirlen. Sumach, Pul Biber, getrocknete Minze, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut verrühren. Schmecken Sie das Dressing ab und passen Sie es nach Belieben an.
- Salat zusammenführen: Gießen Sie das Dressing gleichmäßig über die Nudeln, das Gemüse, die Kräuter und den Käse in der großen Salatschüssel. Vermischen Sie alle Zutaten vorsichtig, aber gründlich, sodass jede Komponente vom Dressing umhüllt ist.
- Ziehen lassen und servieren: Decken Sie den Salat ab und stellen Sie ihn für mindestens 30 Minuten, idealerweise 1-2 Stunden, in den Kühlschrank. So können sich die Aromen optimal verbinden. Vor dem Servieren kurz umrühren und bei Bedarf mit frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 250
- Sugar: 3 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 7 g
- Cholesterol: 10 mg
Keywords: Für eine sättigendere Variante können Sie gegrillte Hähnchenbrustwürfel, gewürfelte gebratene Rindfleischstreifen oder gekochte Kichererbsen hinzufügen. Lassen Sie die Nudeln immer vollständig abkühlen, bevor Sie sie mit anderen Zutaten mischen.