Honig-Pfeffer-Hühnchen-Pasta: Einfaches Rezept für Genießer!
Stell dir vor, du genießt zarte Hähnchenstücke in einer verführerischen Honig-Pfeffer-Sauce, kombiniert mit al dente Pasta. Dieses Gericht verwandelt eine einfache Mahlzeit in ein Fest für die Sinne.
- Author: yassine
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 30 mins
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 4 servings
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Italienisch
- Hähnchenbrustfilets (ca. 500 g)
- Pasta (ca. 300 g)
- Honig (3-4 EL)
- Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
- Olivenöl (2-3 EL)
- Knoblauch (2-3 Zehen)
- Gemüsebrühe (250 ml)
- Frischer Basilikum oder Petersilie (zum Garnieren)
- Kochen Sie die Pasta gemäß der Packungsanweisung in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser. Sobald sie al dente ist, abgießen und etwas Nudelwasser aufbewahren.
- In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets hinzufügen und bei mittlerer Hitze etwa 5-7 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen.
- Den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und für etwa 1-2 Minuten anbraten, bis er duftet, aber nicht braun wird.
- Den Honig und die Gemüsebrühe in die Pfanne gießen. Alles gut vermengen und für weitere 3-4 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce etwas eindickt und die Hähnchenbrust gut glasiert ist.
- Die gekochte Pasta in die Pfanne geben und gut mit der Honig-Pfeffer-Sauce vermengen. Falls die Sauce zu dick ist, können Sie etwas vom aufbewahrten Nudelwasser hinzufügen.
- Die Pasta auf Tellern anrichten und mit frisch gehacktem Basilikum oder Petersilie garnieren. Sofort servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Teller
- Calories: 600
- Sugar: 15 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 70 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 90 mg
Keywords: Achten Sie darauf, die Hähnchenbrustfilets gleichmäßig zu schneiden, damit sie gleichmäßig garen. Sie können auch zusätzliches Gemüse wie Paprika oder Zucchini hinzufügen, um das Gericht aufzupeppen.