Cremige Pumpkin Spice Joghurt Parfait Cups – Dein Herbstgenuss
Diese Pumpkin Spice Yogurt Parfait Cups vereinen die Aromen des Herbstes in einem köstlichen, schichtweisen Dessert. Ideal als Frühstück, Snack oder leichtes Dessert, bringen sie Freude in jeden Löffel.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 2 hours 15 minutes
- Yield: 4 Portionen
- Category: Dessert
- Method: Schichten
- Cuisine: Amerikanisch
Ingredients
- Griechischer Joghurt
- Naturjoghurt
- Vanillejoghurt
- Dosenkürbispüree
- Selbstgemachtes Kürbispüree
- Kürbisgewürz
- Ahornsirup
- Honig
- Agavendicksaft
- Brauner Zucker oder Kristallzucker
- Crunchy Granola
- Selbstgemachtes Granola
- Zerstoßene Haferkekse oder Zimtsterne
- Schlagsahne
- Kokossahne
- Geröstete Pekannüsse
- Walnüsse
- Mandeln
- Kürbiskerne
- Chiasamen
- Frische Früchte (z.B. Apfelscheiben, Birnenstücke, getrocknete Cranberries)
- Dunkle Schokoladensplitter oder -raspeln
Instructions
- Kürbis-Joghurt-Mischung zubereiten: Geben Sie den griechischen Joghurt (oder Ihre gewählte Joghurtalternative), das Kürbispüree, das Kürbisgewürz und das Süßungsmittel (Ahornsirup, Honig oder Agavendicksaft) in eine mittelgroße Schüssel. Verrühren Sie alle Zutaten gründlich, bis eine glatte, homogene und cremige Masse entsteht. Probieren Sie die Mischung und passen Sie bei Bedarf die Menge des Süßungsmittels oder des Kürbisgewürzes an.
- Gläser vorbereiten: Wählen Sie Ihre bevorzugten Gläser für die Parfaits aus. Stellen Sie sicher, dass sie sauber und trocken sind.
- Erste Granola-Schicht: Beginnen Sie mit einer Schicht Granola am Boden jedes Glases. Drücken Sie das Granola leicht an, um eine feste Basis zu schaffen.
- Erste Kürbis-Joghurt-Schicht: Geben Sie etwa die Hälfte der vorbereiteten Kürbis-Joghurt-Mischung vorsichtig über das Granola in jedes Glas.
- Zweite Granola-Schicht: Streuen Sie eine weitere Schicht Granola über die Joghurtmischung.
- Zweite Kürbis-Joghurt-Schicht: Fügen Sie die restliche Kürbis-Joghurt-Mischung hinzu, um die Gläser zu füllen.
- Mit Toppings garnieren: Garnieren Sie die Oberseite jedes Parfaits mit einem Klecks Schlagsahne, einigen gerösteten Nüssen, Kürbiskernen und/oder einer Prise extra Kürbisgewürz.
- Kühl stellen (optional): Lassen Sie die Parfaits für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen, um die Aromen zu verbinden.
Nutrition
- Serving Size: 1 Becher
- Calories: 250
- Sugar: 20 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 8 g
- Cholesterol: 15 mg
Keywords: Achten Sie darauf, dass alle Zutaten Raumtemperatur haben, bevor Sie sie mischen, um eine glatte und homogene Joghurtmischung zu erhalten. Lagern Sie die Komponenten separat, um die Knusprigkeit des Granolas zu bewahren.