Aromatische Wacholder-Knoblauch Hähnchennudelsuppe Rezept
Diese aromatische Wacholder-Knoblauch Hähnchennudelsuppe vereint die herzhaften Aromen einer klassischen Suppe mit einer überraschenden Note von Wacholder und Kräutern. Perfekt für kalte Tage, bietet sie eine wohltuende Umarmung in einer Schüssel.
- Author: yassine
- Prep Time: 15 mins
- Cook Time: 30 mins
- Total Time: 45 minutes
- Yield: 4 servings 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Deutsch
- 500–600g Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel ohne Knochen und Haut
- 200g Eiernudeln, Ramen oder dünne Bandnudeln
- 8–10 große Zehen Knoblauch, fein gehackt oder gepresst
- 1 große Zwiebel, fein gehackt
- 2 mittlere Karotten, gewürfelt oder in Scheiben
- 2 Stangen Sellerie, gewürfelt
- Ein ca. 2-3 cm großes Stück Ingwer, geschält und fein gerieben oder gehackt
- Pflanzliches Öl zum Anbraten
- 1,5 – 2 Liter Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe, idealerweise eine hochwertige, natriumarme Variante
- Einige Zweige frische Kräuter (Thymian und Rosmarin)
- 1–2 Lorbeerblätter
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- Frische Petersilie oder Koriander zum Garnieren
- 1 Esslöffel Wacholderbeeren, leicht angedrückt
- 1 Teelöffel Koriandersamen, leicht angedrückt
- 1 großes Stück Zitronen- oder Orangenschale, unbehandelt (nur der gelbe/orange Teil, ohne Bitterstoffe)
- Optional: Eine Prise Angelikawurzelpulver oder Kardamomkapseln
- Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Karotten und Sellerie vorbereiten.
- Wacholderbeeren und Koriandersamen leicht andrücken, um die Aromen freizusetzen.
- Einen großen Topf oder holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erwärmen und etwas Pflanzenöl hinzufügen.
- Zwiebeln darin 3-4 Minuten anbraten, bis sie weich und glasig sind.
- Knoblauch und Ingwer hinzufügen und weitere 1-2 Minuten braten, bis sie duften.
- Karotten und Sellerie in den Topf geben und 5 Minuten mitbraten.
- Die angedrückten Wacholderbeeren, Koriandersamen und die Zitronenschale hinzufügen und kurz mitrösten.
- Die gewürzten Hähnchenstücke in den Topf geben und kurz von allen Seiten anbraten.
- Mit der Brühe aufgießen. Thymianzweige, Rosmarinzweige und Lorbeerblätter hinzufügen.
- Die Suppe zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und ca. 15-20 Minuten köcheln lassen.
- Wenn Sie möchten, dass die Nudeln die Brühe direkt aufnehmen, fügen Sie sie direkt in den Suppentopf hinzu und kochen Sie sie gemäß Packungsanweisung al dente.
- Alternativ können Sie die Nudeln auch in einem separaten Topf kochen und erst beim Servieren zur Suppe geben.
- Entfernen Sie die Zitronenschale, die Lorbeerblätter, Thymian- und Rosmarinzweige.
- Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Fügen Sie bei Bedarf mehr Brühe hinzu.
- Wenn Sie einen alkoholfreien Gin-Ersatz verwenden, ist dies der Zeitpunkt, einen Schuss davon hinzuzufügen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Schüssel
- Calories: 350
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 45 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Für eine vegetarische Version können Sie Pilze und Tofu verwenden. Reisnudeln oder Zucchini-Nudeln sind glutenfreie Alternativen. Fühlen Sie sich frei, saisonales Gemüse hinzuzufügen.